Кальций участвует во множестве обменных процессов в организме. Он не только является строительным материалом для костей и зубов вместе с фосфором, но и регулирует мышечную и нервную деятельность, свертываемость крови и другие процессы. Нарушения кальций-фосфорного обмена приводят к отложению солей кальция в различных мягких тканях и органах, вызывающему серьезные заболевания: язву желудка, артрит, подагру, мочекаменную болезнь и др. При снижении уровня кальция развиваются остеопороз, остеохондроз, гипертония и др.
Баланс кальция и фосфора в организме регулируют витамин Д и гормоны щитовидной и паращитовидных желез – кальцитонин и паратгормон соответственно. Кроме того, витамин Д:
вместе с витамином A и кальцием или фосфором защищает организм от простуды, диабета, глазных и кожных заболеваний;
способствует правильному функционированию сердца и сосудов;
оказывает поддержку нервной системе;
содействует регуляции обменных процессов.
Нехватка витамина Д провоцирует следующие расстройства: ожирение; остеопороз; повышенное артериальное давление; возрастные болезни центральной нервной системы (Альцгеймера, Паркинсона и т. п.); сахарный диабет I типа; онкологию, прежде всего рак молочной железы и кишечника.
Симптомы дефицита витамина D у детей:
плохой сон и снижение настроения, плаксивость, капризность;
нарушение стула;
потливость;
снижение мышечного тонуса;
метеоризм, увеличение живота в объеме;
анемия.
Симптомы дефицита витамина D у взрослых: повышенная утомляемость и необъяснимая слабость; деминерализация зубов, приводящая к множественному, быстро прогрессирующему кариесу; остеопороз; расстройства ЦНС: парестезии, боли в костях и мышцах.
Однако чрезмерное употребление препаратов витамина D имеет негативные последствия. Его избыток токсичен, может вызвать тошноту, рвоту, задержку роста и развития, повреждение почек, нарушение обмена кальция и работы иммунной системы. В связи с этим важен контроль уровня витамина D в крови, своевременная диагностика его дефицита или переизбытка.
Рекомендуемый перечень анализов для оценки кальций-фосфорного обмена
Кальций в сыворотке
Фосфор в сыворотке
Магний в сыворотке
Витамин Д
Паратгормон
Кальцитонин